Pernas bonitas para o verão

O verão é uma estação onde podemos usar e abusar de saias, vestidos e bermudas. Mas para isso, é preciso estar com as pernas bem cuidadas. O segredo para ter pernas bonitas começa com atenção a alguns problemas. Os fatores que contribuem com o aparecimento de varizes e vasinhos são o tabaco, a obesidade, ficar muito tempo em pé ou sentada, sedentarismo e má alimentação. Para ter pernas lisinhas e macias e ainda ativar a circulação, é importante fazer esfoliação e hidratação regularmente.

Ter uma boa alimentação também é fundamental para ficar bonita e saudável. Existem alguns alimentos que ajudam a combater a flacidez das pernas e melhorar a elasticidade da pele. São as frutas oleaginosas como, nozes, castanhas e amêndoas, as frutas vermelhas como framboesa, morango e amora. Alguns vegetais como o brócolis, a couve e as proteínas presentes nas carnes vermelhas, nas carnes brancas, na clara de ovo e nos peixes ricos em omega três como atum, sardinha e salmão são muito importantes.

Hábitos simples do dia-a-dia, como trocar o elevador pela escada, fazer uma caminhada de 10 minutos e andar de bicicleta, também ajudam a fortalecer as pernas. Os vasos e varizes causam desconforto para qualquer mulher, as pernas ficam cansadas, inchadas e doendo. Se não forem tratadas logo, podem causar sérios problemas de saúde como flebite e trombose.

O que pode agravar este problema é o uso de anticoncepcional ou reposição hormonal, ficar muito tempo em pé ou sentada ou usar salto muito alto. Para amenizar o incômodo, com auxílio de almofadas, deite com a barriga e pés para cima e coloque as pernas de um modo que fiquem mais altas que o coração, isso ajuda na circulação.

Tratamentos estéticos como escleroterapia e laser ajudam a diminuir os vasos e varizes. A escleriterapia é feita com aplicações de substâncias que secam os pequenos vasos, enquanto o laser destrói os vasos com o calor, sem causar danos. Esses tratamentos podem causar um pouco de dor, mas valem a pena, pois os resultados são positivos e bastante visíveis.

As celulites e estrias são o que mais incomodam nas mulheres, mas já existem tratamentos estéticos que deixam as pernas firmes e ajudam a drenar o líquido retido no corpo, evitando a flacidez, dando firmeza e elasticidade na pele. A musculação se realizada com a ajuda de um profissional, também é muito procurada para deixar as pernas mais definidas.

Outras dicas para ter pernas bonitas

- Deixar cair água fria sobre o tornozelo e a panturrilha após o banho quente também favorece na circulação.

- A depilação definitiva é um ótimo tratamento para quem quer se livrar de uma vez dos pelos indesejáveis nas pernas. Garante conforto e praticidade para a mulher que quer se sentir bem a todo momento.

- A sauna facilita na renovação da pele, abre os poros, ajudando na remoção de pelos encravados e facilitando a hidratação.

- A drenagem linfática ajuda a diminuir o inchaço nas pernas em dias muito quentes.

- Aplicar protetor solar nas penas sempre que forem expostas ao sol em excesso evita que a pele fique opaca e com descamação.

Fonte: Dicas de mulher

Meia Calça inverno 2012

Na temporada de inverno de 2012, os vestidos e saias serão grandes tendências. Para acompanhar esta proposta nos dias frios, a meia calça é uma peça fundamental, que traz beleza, estilo e conforto e permite que você não precise abrir mão dos modelos curtinhos ou até os médios, mesmo que o clima não esteja for favorável. A meia calça para o inverno 2012 vem em muitos modelos e cores diferentes, com a variação das meias longas, que não ganham necessariamente a forma de calça. Dentre as opções, marcarão-se os xadrezes, quadriculados, coloridos, estampados, e até com tatuagem.

As meias surgem grossas, fininhas, quentinhas ou cheias de estilo. Com opções para todos os gostos, provando que pode ter utilidades que vão muito além de uniformizar a pele e disfarçando defeitinhos, as meias calças acabaram se tornando um acessório cheio de estilo e modernidade.


A textura das meias irá variar de acordo com o clima da região e do dia individualmente, podendo ser usadas de diversas formas, compondo looks muito diferentes, desde os mais sofisticados aos casuais e despojados, de acordo com as combinações que fizer.


Vale ter bom senso na hora de compor looks usando a meia calça, já que apesar das tendências trazerem cada vez mais liberdade para deixar falar a própria personalidade, ainda é necessário que as peças estejam em harmonia, mesmo que não seja tudo combinando. Acompanhe as nossas novidades e fique por dentro de tudo o que é tendência para o outono inverno de 2012.
Fonte: Clube Batom